Sensazioni, emozioni

Debora Conti. Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante

www.deboraconti.com 

“Libero è chi sa quando interrompere un meccanismo, libero è chi sa come interrompere il meccanismo, libero è chi non si fa influenzare dai limiti altrui, libero è chi è felice dentro e lo riflette sugli altri”.

“Però”, pensai. Definizioni di libertà che condivido nel profondo. Nel momento in cui pensavo, sapevo che ero collegata con la mente conscia, mentre quando immaginavo, creavo o visualizzavo ero collegata con la mente inconscia. E se vogliamo cambiare, se vogliamo migliorare o stare bene e vivere meglio, allora conviene stare a contatto con la mente inconscia, visto che comanda il 90% delle nostre azioni!

Cari muscoli

Nina Barough. Camminare per tenersi in forma

Sono sempre stata pigra, da quando ho superato la soglia dell’adolescenza e ho smesso di fare danza. Avevo paura di stancarmi e di sudare. O almeno, questa era la scusa ufficiale che ripetevo a me stessa e agli altri.

Mi ha aiutato un viaggio all’estero: la bellezza dei fiordi norvegesi, la fresca aria del Nord e l’odore del mare hanno rimesso in moto le mie gambe, perennemente stanche e pesanti. Iniziai a camminare per ore e scoprii che mi faceva stare bene.

Sensazioni di chi è morto

Mel Gill. The Meta Secret

Se hai letto “The Secret” non puoi non leggere “The Meta Secret”, che completa la filosofia della legge dell’attrazione.

Nel libro che ho studiato, con molta attenzione, ho scoperto che la legge dell’attrazione è solo una delle Leggi Universali che ci sono su questa terra. Se facciamo attenzione ai nostri comportamenti e alle nostre azioni scopriamo le altre leggi che funzionano in modo naturale.

Usa la testa!

Joe Dispenza. Evolvi il tuo cervello

Sono sempre stata incuriosita dal funzionamento del cervello e il libro di Joe Dispenza è di una semplicità disarmante. Descrive il nostro cervello come un’intelligenza superiore che vive dentro di noi e che, generando 100.000 reazioni chimiche al secondo nei nostri 100 bilioni di cellule, muove la nostra miracolosa forza vitale.

Mi ha chiarito alcune cose importanti. Innanzitutto, i pensieri hanno un effetto diretto sul nostro corpo. Perciò, se pensiamo ad un evento piacevole, il cervello produce sostanze chimiche che ci fanno sentire eccitati, come la dopamina. Se abbiamo pensieri di rabbia o di auto disapprovazione, il cervello produce neuropeptidi e ci sentiamo irati o indegni.
Quindi, cosa bisogna fare per sentirsi bene?

Senti la sete

Fereydoon Batmanghelidj. Il tuo corpo implora acqua

Se senti spesso il bisogno di bere, forse il tuo corpo implora acqua. Ma perché non lo ascoltiamo questo corpo? Sono rimasta stupita di tutte le volte che avevo sete e non bevevo. Ero disidratata e non lo sapevo.

E la bocca arida non è l’unico segnale. Anzi, sarebbe l’ultimo sintomo esteriore di estrema disidratazione. Il Dott. Batmanghelidj, in questo libro, spiega che allergie, asma e dolori cronici in diverse parti del corpo (come ad esempio, mal di collo, mal di schiena, mal di testa) dovrebbero essere interpretati come sintomi di sete, cioè uno dei diversi segnali di carenza d’acqua nel corpo. I segni di carenza cronica di acqua nella zona in cui si manifesta il dolore vanno interpretati come una “sete locale”.
Ci sono anche persone che hanno dichiarato di aver perso tra i 15 e i 22 Kg di peso, quando sono passati all’acqua come bevanda preferita. 

Ti sento

Penney Peirce. Frequency

Di questo libro, mi ha subito colpito la copertina. Ne sono rimasta affascinata. A seguire il titolo: “Frequency”. Pensai subito che si riferisse alle frequenze energetiche. E poi il sottotitolo: “Il potere delle vibrazioni personali”. Mi sentivo potente solo a guardarlo.

Cercai con lo sguardo una sedia libera, in quella libreria affollata, per capire meglio i contenuti. Ma ero così curiosa che rimasi lì in piedi per diverso tempo. 
Cominciai a sfogliare il libro a caso e a leggere alcune pezzi, qua e là. Si parlava di frequenze, vibrazioni, sensazioni, intuito, sensibilità.